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Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love
Confidence
Dating & relationships
Breakups
Empowerment
Restful Sleep
Anxiety & Stress
Mindfulness & Meditation
Yoga & Fitness
Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love
Improve relationships
Gain confidence
Heal after a breakup
Date smarter
Set boundaries
Manage work anxiety
De-stress
Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

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Monthly: $9.99/month
Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

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support@sanityandself.com
Sanity & Self est l'application n ° 1 de soins personnels pour les femmes! Gérez votre anxiété, réduisez le stress, dormez mieux, guérissez le chagrin et gagnez votre amour-propre! 

Prendre soin de soi, c'est prendre soin de vous de l'intérieur . En gérant votre anxiété , en surmontant une rupture , en dormant mieux ou en des centaines d'autres sujets de soins personnels. Rejoignez des MILLIONS de femmes comme vous qui sont déjà en train de s'auto-soigner!

Nous éliminons le tabou des sujets sensibles comme le sexe, les ruptures, la santé mentale , et plus encore! Sanity & Self est l'application audio guidée qui permet aux femmes de vivre leur meilleure vie, de s'aimer, de guérir les cœurs brisés, de pleurer, de dormir, de découvrir qui elles sont et d'avoir des relations plus saines, le tout avec des soins personnels.

Sanity & Self vous aide à calmer votre esprit, contrôler l'anxiété, gérer le stress, guérir des relations toxiques et BEAUCOUP PLUS!

Avec plus de 900 séances audio guidées d'autosoins sur: 

L'amour de soi
Confiance
Rencontres et relations
Ruptures
Responsabilisation
Sommeil réparateur
Anxiété et stress
Pleine conscience et méditation
Yoga et fitness
Sons apaisants du sommeil

Avec: 

Séances audio guidées de taille mordante qui donnent l'impression de demander conseil à un ami de confiance sans jugement. Obtenez des conseils de rencontres de 5 minutes, des discussions sur l'amour de soi de 15 minutes et 30 minutes pour mieux dormir.

Obtenez des conseils de meilleurs experts , axés sur les questions qui VOUS intéressent. Comme un thérapeute dans votre poche , chaque fois que vous avez besoin de conseils, de soins ou d'un coup de pouce rapide.

RAPPELS personnalisables pour vous aider à garder le cap sur vos objectifs de soins personnels.

JOURNALISATION GUIDÉE DANS L'APPLICATION avec des invites qui vous donnent à réfléchir pour vous aider à réfléchir et à laisser tomber le stress et l'anxiété.

Soutien sans jugement de la communauté in-app des femmes. Posez vos questions les plus pressantes et obtenez des conseils en temps opportun d'une communauté de femmes qui vous soutiennent.

Exemples de parcours d'autosoins: 

Apprenez l'amour de vous-même
Améliorer les relations
Gagner en confiance
Guérir après une rupture
Rendez-vous plus intelligent
Fixer des limites
Gérer l'anxiété au travail
Déstresser
Mieux dormir

Vous en voulez PLUS? Heck, ouais! Abonnez-vous à l'adhésion PREMIUM et obtenez:

Un essai gratuit de 7 jours (déverrouillez toutes les sessions GRATUITEMENT).

Plus de 900 séances d'autogestion guidée de 2 minutes à 45 minutes.

Toute une bibliothèque d'autosoins sur le stress, l'anxiété, le respect de soi, les ruptures, la confiance et bien plus encore!

Prenez soin de vous n'importe où - téléchargez des sessions pour une écoute hors ligne.

Le soutien que vous méritez de la part de dizaines d'experts de premier plan en matière d'autonomisation, de rencontres, de découverte de soi et de remise en forme.

Un VOUS plus heureux et plus sain à partir de 1 $ / semaine.

Avec Sanity & Self, l'auto-soin est devenu beaucoup plus facile!

Regardez ce que la presse dit de nous !!! 

"Cette application est comme un podcast, un thérapeute et un journal à puces en un." Raffinerie29

«L'application est sur le point de changer le jeu des femmes partout dans le monde en rendant incroyablement facile de faire de l'auto-prise en charge une priorité plutôt qu'une réflexion après coup.» Elite Daily

"Vous pouvez toujours l'avoir sous la main pour vous rappeler de méditer, de vous étirer, de vous lever et de bouger." Los Angeles Times

Sanity & Self s'intègre à l'application Google Fit.

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Mensuel: 9,99 $ / mois
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Cette application est téléchargeable gratuitement. Tous les utilisateurs peuvent accéder à un contenu gratuit limité. Les utilisateurs bénéficient d'un accès complet avec un abonnement Premium à l'application. Si vous activez un essai d'abonnement Premium gratuit, vous serez facturé 24 heures avant la fin de la période d'essai gratuite, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au préalable. Le paiement sera débité de votre compte Google lors de la confirmation d'achat. Les abonnements se renouvellent automatiquement 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Désactivez le renouvellement automatique à tout moment dans votre compte Google. Toute portion inutilisée d'une période d'essai gratuite est perdue lorsque vous achetez un abonnement.

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Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds

Ancienne Version de Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds

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